🌞 La memoria solar 🌞
mira mi pecho… tatuado…

No son solo las canciones de tus grupos favoritos las que romantizan tus veranos adolescentes. Tu piel también se acuerda. Tu cuerpecito serrano tiene memoria solar, hemeroteca de exposición, tatuaje de veranos pasados, … poético, melancólico pero que viene a significar que cada rayito cuenta.

EL SOL NO SE OLVIDA. TU PIEL TAMPOCO. 

Seguro que lo has oído mil veces eso de “la piel tiene memoria”. Si un año ‘te quemaste’ resulta que al siguiente te vuelves a pelar en la misma zona, si un año te salió una manchita… al año siguiente te vuelve a salir la misma y más gorda… pues como todo, tiene explicación: cada vez que te expones al sol sin protección, tu piel lo apunta en su diario invisible. No lo notas al momento, pero ahí se quedan como las experiencias y los traumitas del pasado. 

PERO EL SOL ES VIDA!

Los defensores del sol dicen que nuestros ancestros de Atapuerca vivían fuera todo el día y ‘no les pasaba nada’. No les pasaba nada… o era más probable que fueran devorados por un tiranosaurio a que fueran diagnosticados con melanoma.
 

El sol proporciona Vitamina D que es a tope necesaria y que a casi todos nos sale baja en las analíticas y deberíamos estar suplementándola, yes. La otra es que con 10-15 minutos al día de exposición en brazos y cara tienes cubiertas las necesidades diarias.
 

A las malas… el sol es la principal causa de envejecimiento (mucho más que el tiempo) en tu cara. Envejecimiento prematuro, manchas, arrugas, pérdida de elasticidad e incluso, en casos más graves, ya sabes lo que trae. 

ME QUEMÉ Y APENAS ESTUVE 10 MINUTOS AL SOL!

Pues sí, aquí van 5 frases que todos hemos dicho y por qué acabaste quemado sin quererlo:

  • “IBA CON GORRA, ¿EH?”: Es que el sol es deportista… y ‘rebota’ en las superficies. En los cristales, en las aceras pero, sobre todo, en la arena de la playa. NO es igual que una exposición directa, pero el llevar sombrero no te aísla del efecto ‘frontón’ del sol en la arena.
     
  • ESTABA DENTRO DEL COCHE: Es que la radiación UVA atraviesa cristales y nubes. Por eso si curras al lado de la ventana te vas quemando poquito a poco… o si te vas de caminata un día nublado o entre árboles te vas a quemar aunque no tes ‘ni cuenta’.
     
  • NO HACÍA CALOR NI NADA: Es que calor y radiación pueden ir unidos… o no. Una lluvia de verano tonta, un día nublado… son casi peores (porque no somos conscientes o nos da pereza echarnos protector solar) que un día de 40º a la sombra y cero nubes que ‘se les ve venir’.
     
  • ME ECHÉ CREMA!: Ya Jose-Luis… y estuviste 4h cual lagartija y saliendo y entrando del agua y sudando… pero no reaplicaste cada 2 horas.
     
  • SOLO ESTUVE 10 MINUTOS!: Pues más que suficiente. Si es verano + piel blanca + hora central del día… en menos de 5 minutos de achicharras.  

ENTONCES, ¿QUÉ HAGO? ¿NI QUE FUERA YO VAMPIRO? 

Llegará un momento que la movida de aplicarse protector solar será como lavarse los dientes 2 veces al día. Hasta entonces, vamos a darte unos consejos que no verás escritos en otros lugares por miedo a la demanda.

  • El consejo oficial siempre es: aplícate mínimo 2 dedos enteros de crema SPF50 cada dos horas.
     
  • Y ahora, unos consejos que solo te damos porque sabemos que eres un gañán, que te gusta verte ‘morenito’, y que te queremos evitar el mal menor. Solo por eso, lo que puedes hacer es:
    • Gorra, gafas y camiseta siempre que puedas.
      • Si las SPF50 te resultan demasiado pringosas, prueba SPF30. A más protección mucha más seguridad… pero también mucho más densas y pringosas las cremas. Te ‘dejamos’ bajar a una SPF30 que te guste mucho porque prometes repetir más ¿ok?.
        • Tira del moreno de bote: hay productos como este o este que te ponen moreno sin afectar a la melanina. Son 100% seguros y eficaces.
          • Si estás al sol, que sea en movimiento. Es mal… pero es un mal menor que el momento lagarto.
            • De 12 a 16: chiringuito y siesta. Es la hora de esta a cobijo sí o sí.
              • Visita al dermatólogo una vez al año si tienes lunares. Es como la limpieza bucal.

RECUERDOS DE ATARDECERES BONITOS

El caso, que mejor que recuerdes momentos bonitos y cuidados, no quemaduras y olvidos de verano. Que las memorias del sol se te guarden en el hemisferio y no en el ADN. Feliz y soleado verano. 

P.D.: nuestro blog de esta semana viene patrocinado por Melonizer: aftersun + potenciador del bronceado. Para ponerte más moreno, en la mitad de tiempo y recuperarte de los efectos del solano.

🌞 La memoria solar 🌞 mira mi pecho… tatuado…

No son solo las canciones de tus grupos favoritos las que romantizan tus veranos adolescentes. Tu piel también se acuerda. Tu cuerpecito serrano tiene memoria solar, hemeroteca de exposición, tatuaje de veranos pasados, … poético, melancólico pero que viene a significar que cada rayito cuenta.

EL SOL NO SE OLVIDA. TU PIEL TAMPOCO. 

Seguro que lo has oído mil veces eso de “la piel tiene memoria”. Si un año ‘te quemaste’ resulta que al siguiente te vuelves a pelar en la misma zona, si un año te salió una manchita… al año siguiente te vuelve a salir la misma y más gorda… pues como todo, tiene explicación: cada vez que te expones al sol sin protección, tu piel lo apunta en su diario invisible. No lo notas al momento, pero ahí se quedan como las experiencias y los traumitas del pasado. 

PERO EL SOL ES VIDA!

Los defensores del sol dicen que nuestros ancestros de Atapuerca vivían fuera todo el día y ‘no les pasaba nada’. No les pasaba nada… o era más probable que fueran devorados por un tiranosaurio a que fueran diagnosticados con melanoma.
 

El sol proporciona Vitamina D que es a tope necesaria y que a casi todos nos sale baja en las analíticas y deberíamos estar suplementándola, yes. La otra es que con 10-15 minutos al día de exposición en brazos y cara tienes cubiertas las necesidades diarias.
 

A las malas… el sol es la principal causa de envejecimiento (mucho más que el tiempo) en tu cara. Envejecimiento prematuro, manchas, arrugas, pérdida de elasticidad e incluso, en casos más graves, ya sabes lo que trae. 

ME QUEMÉ Y APENAS ESTUVE 10 MINUTOS AL SOL!

Pues sí, aquí van 5 frases que todos hemos dicho y por qué acabaste quemado sin quererlo:

  • “IBA CON GORRA, ¿EH?”: Es que el sol es deportista… y ‘rebota’ en las superficies. En los cristales, en las aceras pero, sobre todo, en la arena de la playa. NO es igual que una exposición directa, pero el llevar sombrero no te aísla del efecto ‘frontón’ del sol en la arena.
     
  • ESTABA DENTRO DEL COCHE: Es que la radiación UVA atraviesa cristales y nubes. Por eso si curras al lado de la ventana te vas quemando poquito a poco… o si te vas de caminata un día nublado o entre árboles te vas a quemar aunque no tes ‘ni cuenta’.
     
  • NO HACÍA CALOR NI NADA: Es que calor y radiación pueden ir unidos… o no. Una lluvia de verano tonta, un día nublado… son casi peores (porque no somos conscientes o nos da pereza echarnos protector solar) que un día de 40º a la sombra y cero nubes que ‘se les ve venir’.
     
  • ME ECHÉ CREMA!: Ya Jose-Luis… y estuviste 4h cual lagartija y saliendo y entrando del agua y sudando… pero no reaplicaste cada 2 horas.
     
  • SOLO ESTUVE 10 MINUTOS!: Pues más que suficiente. Si es verano + piel blanca + hora central del día… en menos de 5 minutos de achicharras.  

ENTONCES, ¿QUÉ HAGO? ¿NI QUE FUERA YO VAMPIRO? 

Llegará un momento que la movida de aplicarse protector solar será como lavarse los dientes 2 veces al día. Hasta entonces, vamos a darte unos consejos que no verás escritos en otros lugares por miedo a la demanda.

  • El consejo oficial siempre es: aplícate mínimo 2 dedos enteros de crema SPF50 cada dos horas.
     
  • Y ahora, unos consejos que solo te damos porque sabemos que eres un gañán, que te gusta verte ‘morenito’, y que te queremos evitar el mal menor. Solo por eso, lo que puedes hacer es:
    • Gorra, gafas y camiseta siempre que puedas.
       
    • Si las SPF50 te resultan demasiado pringosas, prueba SPF30. A más protección mucha más seguridad… pero también mucho más densas y pringosas las cremas. Te ‘dejamos’ bajar a una SPF30 que te guste mucho porque prometes repetir más ¿ok?.
       
    • Tira del moreno de bote: hay productos como este o este que te ponen moreno sin afectar a la melanina. Son 100% seguros y eficaces.
       
    • Si estás al sol, que sea en movimiento. Es mal… pero es un mal menor que el momento lagarto.
       
    • De 12 a 16: chiringuito y siesta. Es la hora de esta a cobijo sí o sí.
       
    • Visita al dermatólogo una vez al año si tienes lunares. Es como la limpieza bucal.

RECUERDOS DE ATARDECERES BONITOS

El caso, que mejor que recuerdes momentos bonitos y cuidados, no quemaduras y olvidos de verano. Que las memorias del sol se te guarden en el hemisferio y no en el ADN. Feliz y soleado verano. 

P.D.: nuestro blog de esta semana viene patrocinado por Melonizer: aftersun + potenciador del bronceado. Para ponerte más moreno, en la mitad de tiempo y recuperarte de los efectos del solano.
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